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Como fazer wrap de frango

Por Nídia do Carmo. Atualizado: 16 janeiro 2017
Como fazer wrap de frango

Sabe aqueles dias em que a vontade de cozinhar é pouca? Se sobrou frango assado do dia anterior, é possível fazer uma variedade de pratos simples muito saborosos. É o caso do wrap de frango, uma refeição super prática que pode ser transportada facilmente para qualquer sítio. É uma excelente opção para um jantar leve ou para um lanche e, além de ser baixo em calorias, está pronto em apenas 5 minutos. O wrap de frango pode ser preparado com os seus ingredientes favoritos, sendo uma opção deliciosa para toda a família. Continue lendo essa receita do Chef umComo para saber como fazer wrap de frango em apenas alguns minutos, sem frescura.

1 convidado Menos de 15 minutos Dificuldade baixa
Ingredientes:
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Passos a seguir para fazer esta receita:
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Para fazer wrap de frango, comece por desfiar o frango. Caso não tenha sobras de frango, basta cozer um peito de frango até ficar macio e desfiar.

Como fazer wrap de frango - Passo 1
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Coloque o pão sírio ou massinha própria para a elaboração de wraps sobre uma superfície lisa. Barre o cream chesse sobre toda a base do wrap.

Como fazer wrap de frango - Passo 2
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Depois de barrar o cream cheese, jogue um punhado de rúcula sobre ele. A quantidade depende do sue gosto. Depois de espalhar a rúcula, acrescente o frango desfiado generosamente.

Dica: Se preferir, pode substituir a rúcula por alface o outro vegetal de folha verde.

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Para enrolar o wrap, pegue na extremidade inferior do pão e dobre para dentro, para que os alimentos não caiam quando segurar o preparado. Dobre uma das laterais para dentro e dobre a lateral oposta também, colocando uma sobre a outra, sem desdobrar extremidade inferior.

Segure o wrap verticalmente e está pronto a comer!

Como fazer wrap de frango - Passo 4
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Se desejar, pode substituir ou acrescentar outros alimentos que ficam deliciosos junto do frango, como por exemplo:

  • Milho
  • Tomate
  • Cogumelos
  • Cebola
  • Cenoura ralada
  • Pimentão
  • Queijo feta
  • Pimenta-do-reino
  • Orégano
Como fazer wrap de frango - Passo 5
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Agora que já sabe como fazer um wrap de frango, confira outras receitas deliciosas que pdoe fazer com sobras de frango:

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