Proteína Alimentos
Descubra os melhores alimentos ricos em proteína, suas funções essenciais e como incorporá-los à dieta para otimizar seu desempenho físico e mental.
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As proteínas são um grupo de macronutrientes constituídos por diversos aminoácidos essenciais para a saúde e o bem-estar de todo o corpo. Podemos obtê-las através de uma alimentação variada, pois são encontradas em uma grande variedade de alimentos, tanto de origem animal quanto vegetal. Optar por lanches...