Os alimentos com pouca gordura
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![Quais são os benefícios do feijão branco](https://t1.uc.ltmcdn.com/pt/posts/7/6/7/quais_sao_os_beneficios_do_feijao_branco_10767_300_150.jpg)
Dificuldade baixa
O feijão branco é um dos legumes mais completos, nutritivamente falando. Além disso, fornece uma grande energia sendo bastante importante na alimentação mediterrânea, já que também contém proteínas, vitaminas, minerais e fibra, entre outros. O feijão branco pode ser consumido tanto quente em um prato...
![Como comer aveia](https://t1.uc.ltmcdn.com/pt/posts/3/9/8/como_comer_aveia_7893_300_150.jpg)
De todos os cereais, a aveia é um dos mais completos e benéficos para a saúde. Trata-se de uma opção muito baixa em calorias que também contribui com vitaminas A, B, E, e diversos minerais que complementam a nossa alimentação e melhoram o funcionamento do nosso corpo. No entanto, muitas pessoas não sabem...