Como fazer uma infusão de alho
O alho é um dos antibióticos naturais mais potentes que podemos encontrar, por isso é um ingrediente que figura habitualmente em múltiplas listas de remédios caseiros. Trata-se de uma grande alternativa para tratar resfriados, infecções, para melhorar nossa saúde e também para favorecer a perda de peso sempre que se combine com uma dieta adequada e com atividade física. Se você está pensando em consumi-lo em infusão para aproveitar suas propriedades de uma forma prática, em umComo.com.br explicamos a você como fazer uma infusão de alho.
Passos a seguir:
Os alhos são altamente benéficos para nossa saúde, ajudando no tratamento de infecções bacterianas, reduzindo a inflamação, favorecendo a regulação dos níveis de colesterol, triglicérides e açúcar e trazendo bem-estar para nossa saúde geral.
Ainda que para obter ao máximo todos os seus benefícios o recomendável seja consumi-lo cru, a infusão de alho é uma boa opção para quem não pode ingerir este ingrediente de jeito nenhum, pois podem se aproveitar suas propriedades sem ter que passar todo o dia com seu forte sabor na boca.
Para fazer uma infusão de alho precisará:
- 3 dentes de alho
- 1 copo de água
- O suco de um limão (opcional)
Pode preparar a infusão unicamente com alho ou acrescentar limão, este último ingrediente ajudará você a potencializar a perda de peso, limpando também seu organismo.
Ponha a água em uma panela e coloque em fogo médio, deixe ferver e acrescente os 3 dentes de alho. Deixe fervendo durante 3 minutos e depois retire.
Tampe durante 5 minutos para que repouse e se concentre o sabor da infusão de alho, depois coe e beba. É recomendável ingerir pela manhã e em jejum para potencializar seus efeitos.
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