Carne de Vaca

Como fazer vaca atolada

Sara Silva
Por Sara Silva. Atualizado: 16 junho 2026
Como fazer vaca atolada
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Vaca atolada é um prato típico do interior de São Paulo, fazendo parte da gastronomia caipira, que é muito apreciada e popular nos estados de Minas Gerais e Santa Catarina. Seus ingredientes principais são mandioca e costela bovina. Diz-se que recebeu este nome devido ao gado bovino que, durante o transporte, ficava encalhado no percurso frio e irregular da Serra da Mantiqueira, acabando por ser abatido e transformado em refeição dos tropeiros. Estórias à parte, se você pretende saber como fazer vaca atolada, continue lendo este artigo umComo.com.br!

Entre 45 e 60 minutos Dificuldade baixa

Ingredientes:

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Passos a seguir:

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Tempere a carne com a cebola, os dentes de alho e o suco de limão. Deixe repousar em um refratário durante cerca de meia hora, para ganhar sabor. Esse tempo de marinada permite que os temperos penetrem bem na carne, garantindo um sabor mais intenso e delicioso. Ao marinar, certifique-se de que todas as peças de carne estejam bem cobertas pelos temperos.

Como fazer vaca atolada - Passo 1
Imagem: vivendoparacomer.blogspot.pt
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Passado o tempo indicado coloque um pouco de óleo para fritar em uma panela grande e adicione a costela quando este estiver quente. É crucial garantir que o óleo esteja realmente quente antes de adicionar a carne, pois isso ajuda a selar os sucos dentro da costela, tornando-a mais suculenta e macia. O processo de selar a carne também adiciona uma camada extra de sabor ao prato final.

Como fazer vaca atolada - Passo 2
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Quando a carne estiver bem frita, adicione um pouco de suco de limão (pode ser o que usou no refratário) e água fervente. Junte também o tomate e os restantes temperos (sal, pimenta do reino e cheiro verde). A adição do tomate não só contribui com sabor, mas também com acidez, que ajuda a equilibrar os sabores do prato. Se desejar, você pode adicionar uma pitada de cominho para um toque extra de sabor.

Como fazer vaca atolada - Passo 3
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Cozinhe até que a carne fique macia e, em seguida, adicione a mandioca juntamente com água de forma a cozer. Retifique os temperos. A mandioca deve ser cortada em pedaços uniformes para garantir um cozimento homogêneo. Além disso, se preferir, pode adicionar um pouco de caldo de carne para intensificar o sabor do cozido.

Como fazer vaca atolada - Passo 4
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Deixe cozinhar com a panela fechada, mexendo de vez em quando. Quando tiver conseguido um creme grosso e a mandioca macia, a vaca atolada está pronta a servir! Acompanhe com arroz branco. Para uma apresentação mais bonita, finalize com um toque de cheiro verde picado por cima. Este prato pode ser servido em ocasiões especiais ou em um almoço de domingo, garantindo sempre elogios dos convidados.

Como fazer vaca atolada - Passo 5
Imagem: saboresajinomoto.com.br

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1 comentário
rosemary
Vou fazer vaca atolada no domingo no almoço, vou servir arroz branco. O que mais posso servir?
Sara Silva
Olá Rosemary, obrigada pelo seu comentário! Pode acompanhar a vaca atolada com ovos escalfados (http://comida.umcomo.com.br/receta/como-fazer-ovos-escalfados-6081.html) e experimentar fazer uma salada de lentilhas para acompanhar (http://comida.umcomo.com.br/articulo/como-fazer-salada-de-lentilhas-9491.html). Bom apetite!
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