Como é a nova pirâmide alimentar

Imagem: definicaototal.com.br

A pirâmide alimentar é uma forma visual de explicar o que devemos comer em nossa dieta para que estejamos saudáveis. De seguida, mostraremos uma imagem da nova pirâmide alimentar. Esta pirâmide é uma nova proposta criada pelo Center for Nutrition Policy and Promotion, uma organização do Departamento de Agricultura dos Estados Unidos que propõe substituir, a Pirâmide de Alimentos criada em 1992 que todos conhecemos, por este novo guia de alimentação que contém novos elementos como o estilo de vida e a necessidade de desenvolver uma atividade física.

Esta nova Pirâmide da Alimentação não só orienta a respeito da quantidade e variedade dos grupos de alimentos que devemos incluir em nossa dieta diária, como também faz ênfase à necessidade de escolher o estilo de vida que mais convém à nossa saúde e inclui um novo elemento que é vital: a atividade física.