Aperitivos Saudáveis
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5 artigos
![Como fazer biscoito de gergelim](https://t2.uc.ltmcdn.com/pt/posts/3/6/9/como_fazer_biscoito_de_gergelim_26963_300_150.jpg)
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O gergelim, ou sésamo, é uma semente de uma planta que leva o mesmo nome. É conhecido pelas suas propriedades e benefícios à saúde do ser humano. Dentre eles estão a grande quantidade de proteínas e gorduras boas, cálcio, aliviar o estresse e outros.
No Brasil, estamos mais acostumados a consumir o gergelim...
![Como fazer gengibre cristalizado](https://t1.uc.ltmcdn.com/pt/posts/3/9/6/como_fazer_gengibre_cristalizado_23693_300_150.jpg)
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O gengibre é um alimento popular em todo o mundo por conter propriedades medicinais. No Brasil, o gengibre não é muito usado, sendo reservado à preparação do famoso "quentão" das festas juninas. Esse alimento tem ação anti-inflamatória, antigripal, digestiva, antibiótico, expectorante, entre outros. Fazer...
![Como fazer barra de cereal](https://t2.uc.ltmcdn.com/pt/posts/6/9/8/como_fazer_barra_de_cereal_19896_300_150.jpg)
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Nada melhor para um lanchinho a meio da manhã ou da tarde do que uma barra de cereal, além de dar energia, ajuda-o a controlar o peso e manter uma vida saudável. Fazer barras de cereal caseiras é bem fácil, não demora muito tempo e torna-se bastante mais econômico do que comprar as barras de cereal industriais....
![Como cozinhar pinhão](https://t2.uc.ltmcdn.com/pt/posts/9/4/3/como_cozinhar_pinhao_19349_300_150.jpg)
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O pinhão é uma semente da araucária e é um alimento rico em ferro que faz muito bem à saúde. Esta semente pode ser adicionada a vários pratos, como saladas ou carnes, mas também pode ser ingerida sozinha. Para além do pinhão ser rico em ferro, ele tem um poder saciante, pelo que é muitas vezes recomendado...
![Como fazer chips de maçã](https://t1.uc.ltmcdn.com/pt/posts/8/7/7/como_fazer_chips_de_maca_16778_300_150.jpg)
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Quer aprender a fazer um aperitivo saudável e surpreendente? Em umComo.com.br propomos a você uma receita rápida e simples para deliciar os paladares mais exigentes. No seguinte artigo te damos as instruções para você aprender como fazer chips de maçã. Anote esta deliciosa receita e troque as calorias...