Café da manhã saudável
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2 artigos
Dificuldade baixa
As barras energéticas são um suplemento perfeito para todas as pessoas que fazem esporte ao ar livre. Possuem um conteúdo nutricional tão elevado que são recomendáveis não apenas para os atletas, mas também para quem deseja seguir uma dieta equilibrada e ter uma vida saudável. Você pode comprá-las prontas...
Dificuldade média
No café da manhã é preciso nos alimentarmos bem e acumularmos energia para enfrentar a jornada em plena forma. A fonte apropriada de energia vem dos carboidratos de absorção lenta que se encontram em produtos como as fatias de pão integral, a granola e os flocos de cereais, biscoitos ou bolos feitos...