Soro de leite materno
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![Como beber soro de leite](https://t2.uc.ltmcdn.com/pt/posts/2/0/2/como_beber_soro_de_leite_4202_300_150.jpg)
Dificuldade baixa
A proteína de soro ajuda a construir massa muscular e a aliviar os músculos doloridos após um longo treinamento. O único inconveniente do soro de leite é o sabor. Muitas pessoas bebem com a maior rapidez possível para acabar de uma vez, mas você não vai precisar se preocupar com o sabor se o colocar em...