Água
Descubra tudo sobre o fascinante mundo da água: benefícios para a saúde, dicas de consumo inteligente, sustentabilidade e tratamentos eficazes para potabilidade.
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As águas aromatizadas são fáceis de preparar, leves, econômicas e apresentam benefícios para a sua saúde. A combinação de frutas, vegetais, ervas, especiarias, sementes e água bem gelada é possível criar várias receitas diferentes para hidratar o corpo em dias de calor de forma gostosa. A hortelã é...
Dificuldade baixa
As sementes de chia constituem uma das maiores fontes nutritivas, com um alto conteúdo de ácidos graxos omega 3, cálcio, magnésio, ferro, fósforo e vitaminas, entre outros nutrientes e proteínas. Todos eles, oferecem múltiplas propriedades medicinais e alimentares muito benéficas para nosso organismo. Uma...
Dificuldade baixa
Consumir frutas da época proporciona claras vantagens, como por exemplo sua qualidade e textura saborosa. Ao cultivá-las de maneira natural, sem necessidade de recorrer a uma estufa, as propriedades da fruta mantêm-se intactas. Dessa forma, a fruta é bem mais natural e ecológica. A melancia é uma das...
Dificuldade baixa
Todo mundo conhece a regra: tomar oito copos de água por dia, no mínimo. No entanto, às vezes queremos experimentar algo diferente e quando isso acontece, as opções mais comuns, tais como refrigerantes ou sucos estão sempre repletos de aditivos e não são saudáveis para o corpo. Uma deliciosa alternativa...