Sopas tipo creme
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Dificuldade baixa
O aipo é um vegetal que se destaca, sobretudo, por sua ação depurativa, que permite prevenir a retenção de líquidos e eliminar aquelas toxinas que sobram no organismo. É muito benéfico também para facilitar o processo de digestão graças ao seu alto conteúdo em fibra. Por tudo isso, é um alimento muito...
Dificuldade baixa
A abóbora é um alimento que oferece uma infinidade de benefícios à nossa saúde, como por exemplo, uma grande quantidade de fibra ou propriedades diuréticas. Podemos comê-la de muitas formas, mas a forma mais comum e rápida de ingeri-la é em creme. O creme de abóbora é uma das receitas tradicionais mais saudáveis...
Dificuldade baixa
A abobrinha é um alimento muito saudável. Trata-se de um alimento saudável e perfeito para as dietas, já que não engorda. Há muitas maneiras de cozinhá-la, como por exemplo, em tortas, recheadas ou ao curry, entre outras. Se você gosta de abobrinha, tenho de dizer que sai um purê delicioso, acrescentando...
Dificuldade baixa
O creme de alho-porro ou alho-poró é uma receita muito simples que funciona muito bem como entrada para qualquer refeição ou também para jantar, especialmente no verão, já que se recomenda comer frio. Com pouco mais que uns alhos-porros e uma cebola, poderá preparar de forma fácil e rápida este delicioso...
Dificuldade média
Os nutrientes das favas frescas são muito semelhantes aos das ervilhas, são ricas em vitaminas B e C e caroteno, bem como em cálcio e fósforo. Cada 100 gr contêm 55 calorias. As favas secas por seu lado, são uma fonte de fósforo, cálcio, glúcidos e proteínas mas a mesma quantidade contém 340 calorias....
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