As águas aromatizadas são fáceis de preparar, leves, econômicas e apresentam benefícios para a sua saúde. A combinação de frutas, vegetais, ervas, especiarias, sementes e água bem gelada é possível criar várias receitas diferentes para hidratar o corpo em dias de calor de forma gostosa. A hortelã é uma das estrelas da água com sabores, pois aromatiza a bebida enquanto confere um sabor bem fresco ao preparado. A hortelã combate a ansiedade, trata doenças respiratórias, melhora o funcionamento do sistema digestivo e combate as dores menstruais. Assim, esta erva aromática deve fazer parte dos cardápios e das bebidas de todo o mundo. Continue lendo este artigo para saber como fazer água aromatizada com hortelã, de 5 formas diferentes.
Água com pepino e hortelã
Para preparar essa refrescante bebida que inclui pepino e hortelã, siga os passos:
Ingredientes
- 1/3 de pepino japonês (cortado em fatias fininhas)
- 1 ramo de hortelã
- 1 litro de água filtrada
Preparação
Comece por lavar muito bem as folhas de hortelã e o pepino. Corte o pepino em rodelas finas e coloque-as na água. Coloque as rodelas de pepino na água e acrescente a hortelã. Leve à geladeira para esfriar antes de beber ou acrescente gelo.
Água com frutas vermelhas, cravo da Índia e hortelã
Além dos benefícios e da frescura da hortelã, este preparado conta também com o poder antioxidante das frutas vermelhas. Para saber como preparar esta água antienvelhecimento, confira as etapas:
Ingredientes
- 1/2 xícara de frutas vermelhas (mirtilo, framboesa, morango, amora)
- 1 ramo de hortelã
- 1 colher (de chá) de cravo da índia
- 1 litro de água filtrada
Preparação
Lave as frutas e o ramo de hortelã. Acrescente as frutas, a hortelã e o cravo da índia na água. Leve à geladeira ou junte umas pedras de gelo antes de consumir.
Água de melancia e hortelã
Para preparar uma deliciosa água de melancia e hortelã ideal para tardes de verão, confira a preparação:
Ingredientes
- 1 fatia generosa de melancia (cortada em cubos)
- 1 ramo de hortelã
Preparação
Corte a melancia em pequenos cubos. Se preferir um sabor mais intenso, corte duas fatias ao invés de apenas uma. Coloque os cubos e o ramo de hortelã na água, previamente lavada. Leve à geladeira e deixe repousar por algumas horas antes de servir.
Água de framboesa e hortelã
Se é fã de framboesa, esta água conta com a fruta e com a frescura da hortelã. Dê uma olhada nos passos:
Ingredientes
- 1 mão cheia de framboesas
- 2 fatias de limão
- 1 ramo de hortelã
Preparação
Comece por lavar as framboesas, o limão e a hortelã. Corte duas fatias de limão. Junte as framboesas, o limão e a hortelã no recipiente da água e deixe repousar na geladeira antes de servir.
Água de abacaxi e hortelã
Esta bebida possui a combinação perfeita: abacaxi e hortelã. Para preparar esta água refrescante ideal para qualquer momento do dia, veja as etapas:
Ingredientes
- 3 fatias de abacaxi
- 2 ramos de hortelã
Preparação
Comece por cortar as fatias de abacaxi, sem casca, em pequenos cubos. Higienize a hortelã. Junte o abacaxi e a hortelã na água e leve à geladeira para repousar.
Outras águas aromatizadas
Se é fã destas águas refrescantes aromatizadas, não deixe de conferir os artigos do umComo e conhecer mais receitas:
- Como fazer água detox
- Como preparar água aromatizada
- Como preparar água aromatizada de morango
Se costuma preparar outras águas diferentes com ou sem hortelã, partilhe a receita nos comentários. Valeu!
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