Batidos de fruta
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10 artigos
Dificuldade baixa
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As vitaminas ou smoothies são bebidas ideais para se refrescar, manter a hidratação do organismo e aproveitar um lanchinho doce e saudável. Por isso, aqui no umCOMO, te trazemos a receita perfeita para incluir no café da manhã e lanches da tarde, ou até para acompanhar as refeições tradicionais, como...
Dificuldade baixa
O smoothie de banana é talvez o rei dos smoothies, devido à sua facilidade de elaboração, ao sabor extraordinário que tem e quão nutritivo é. Este shake de banana, como também é conhecido em alguns países, é ainda um alimento fantástico para as crianças já que soma às propriedades do leite a energia e...
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Tão importante e saudável como fazer esporte é acompanhar o exercício físico com uma dieta rica e equilibrada; além disso, existem alimentos mais recomendáveis que outros para as pessoas com uma grande atividade. É por isso que em umComo explicamos a vocês como fazer vitaminas para atletas com três receitas...
Dificuldade média
Os smoothies estão na moda! Estas vitaminas de frutas são uma fonte nutritiva e uma opção muito refrescante para o bom tempo. Além disso, são fáceis de preparar! Feitos à base de fruta, leite e iogurte, apesar de estarem no auge atualmente, estas deliciosas vitaminas surgiram em 1930. Neste artigo de...
Dificuldade baixa
Deseja saber como fazer um smoothie? Neste artigo do umCOMO vamos explicar passo a passo! O smoothie é uma bebida ideal para os dias de calor, pois é super refrescante. Esta bebida é feita à base de frutas, batidas com gelo, mel, água e iogurte e frutas congeladas.
Uma bebida deliciosa em que pode combinar...
Dificuldade baixa
As vitaminas de frutas são deliciosas, uma boa alternativa para aproveitar todas as vitaminas e nutrientes que este grupo de alimentos oferece. No caso do abacate, encontramos uma fruta rica em vitamina E e ácido fólico, ideal para manter as células jovens e proteger o organismo perante doenças cardiovasculares....
Dificuldade baixa
A vitamina de banana é um dos alimentos mais fortificantes que podemos tomar. Às propriedades da banana acrescentaremos as do leite. A banana é uma fruta tropical rica em potássio e vitaminas do grupo B. Além disso, tem importante valor calórico que proporciona boas doses de vigor. A banana pode ser...
Dificuldade baixa
Deve-se comer no mínimo três frutas por dia e que uma delas seja rica em vitamina C (toranja, laranja, kiwi). Podem ser comidas no café da manhã, no meio da manhã, no lanche ou de sobremesa inteiras ou em saladas de fruta, em sucos, em vitaminas, misturá-las com iogurte ou na salada, há muitas maneiras de...
Dificuldade baixa
Os batidos são ideais para a época de verão e assim poder combater o calor. Podemos prepará-los com a fruta que preferirmos e uma ideia excelente é combinar diversas frutas para assim obter um sabor novo. Atreva-se a juntar várias frutas e inovar tanto quanto lhe apetecer, em umCOMO oferecemos-lhe algumas...
Dificuldade baixa
Preparar batidos de de fruta é muito simples e inclusivamente as crianças podem ajudar a fazê-los. Desta forma, será mais fácil que tenham vontade de os beber e consumir fruta, um alimento indispensável na dieta de todo o mundo. Pode fazê-los com aquilo que mais gosta, mas o ideal é aproveitar as frutas de...