Como fazer sucos para desintoxicar o corpo
Vários dias de excessos comendo alimentos calóricos, ter durante algum tempo uma dieta inadequada, desejar limpar nosso corpo para iniciar um novo regime alimentar ou limpar o organismo, são algumas das razões pelas quais geralmente procuramos alternativas para desintoxicar o corpo. E não há dúvida de que os sucos naturais são as melhores opções que podemos encontrar, sendo fáceis de preparar e muito eficazes. Por isso em umComo damos-lhe algumas alternativas excelentes, descubra como fazer sucos para desintoxicar o corpo e aproveite todos os seus benefícios.
Índice
Como tomar os sucos para desintoxicar o corpo
Se você quer obter os melhores resultados, é importante saber como tomar os sucos depurativos, desta forma potencializamos ao máximo os seus efeitos.
Estes sucos detox devem ser consumidos sempre pela manhã, ao levantar e em jejum, desta forma obteremos uma limpeza bem mais eficiente. O recomendável é ingeri-los durante um mês para depurar efetivamente o organismo.
Sucos para desintoxicar o corpo: suco digestivo
Este suco para desintoxicar o corpo é perfeito para quem se sente inchado, com uma digestão muito lenta e um intestino preguiçoso. Devido ao seu alto teor de fibra, será muito eficaz para desinflamar o abdômen e melhorar o trânsito intestinal.
Você vai precisar de:
- 2 rodelas de abacaxi
- 2 cenouras médias descascadas
- 1 maçã verde
- 1 talo de aipo
- O suco de 1 limão
Misture todos os ingredientes menos o suco de limão em um liquidificador ou processador de alimentos, quando estiver pronto acrescente o suco de limão e beba.
Sucos para desintoxicar o corpo: suco de ervas
Se a meta é eliminar as toxinas acumuladas no corpo e melhorar a digestão, o suco de ervas é o aliado ideal, proporcionando minerais e nutrientes e beneficiando nosso organismo.
Os ingredientes de que você precisará são:
- 1 tomate maduro
- Meio pepino
- 2 colheres de sopa de coentro fresco
- 2 colheres de sopa de salsa fresca
- 1 colher de sopa de manjericão fresco
- 1 colher de sopa de alecrim
Bata todos os ingredientes e desfrute deste poderoso suco.
Sucos para desintoxicar o corpo: suco para perder peso
Uma das razões pelas quais muitas pessoas desejam eliminar toxinas é para se preparar para uma dieta que lhes ajude a perder esses quilos a mais. Por isso este suco para desintoxicar e perder peso é ideal e delicioso, fornecendo antioxidantes, favorecendo o trânsito intestinal e ajudando na eliminação de gordura.
Você precisará destes ingredientes:
- 3/4 de copo de suco de laranja natural
- 2 rodelas de abacaxi
- 1 talo de aipo
- 4 ramos de salsa
Misture todos os ingredientes, beba e desfrute de seu refrescante sabor.
Sucos para desintoxicar o corpo: suco verde
Um suco ideal para fornecer fibra e nutrientes é o suco verde, que ajudará a limpar o nosso corpo, melhorar o trânsito intestinal e nos fazer sentir desinchados e leves.
Para fazê-lo você precisa destes ingredientes:
- 1 xícara de espinafre
- Meia xícara de alface romana
- 1 aipo
- 3 folhas de acelga
- 1 maçã vermelha
Misture todos os ingredientes em um liquidificador ou processador, se for necessário acrescente um pouco de água e beba.
Outras receitas de sucos depurativos
Se você deseja preparar sucos para desintoxicar o corpo, mas prefere ingerir sucos que limpem algum órgão de forma específica, que ajudem você a tratar algum problema concreto ou a receber um tipo de nutriente particular, então não deixe de consultar estes artigos que preparamos para você:
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